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カームダウン(精神を落ち着かせる)ルーム続々。





こんにちは、かなしろです。

今年度は頑張って頻繁にブログマンガ更新しております、

いつもご訪問ありがとうございます♡

さて、うちのADHDとASD息子は小学校の頃、騒がしい教室が苦手で

下のマンガのようにして周りの音や風景で疲れないようにシャットアウトしていました。





calm down




最近では頭を冷やす、体を冷やす、などのクールダウンスではなく

精神を落ち着かせる「calm down」というのですね。

カームダウンで調べてみたら、

公共施設にこのカームダウンスペースが設置されている場所が増えていることがわかりました。

カームダウン・クールダウン公益財団法人交通エコロジー・モビリティ財団バリアフリー推進部

このHPでは音や光、人混みや周囲の視線などが苦手な感覚過敏の特徴がある発達障害などの子どもたちのためのサッカー観戦のセンサリールーム(Sensory room)についても紹介しています。

いろいろな公共施設のカームダウンも紹介しています。

出掛けた先でこどものこだわりから指示通りの行動がとれず

言い聞かせているうちに怒ってパニックになってしまったときなどは大変です。

周りに人がいると落ち着かなくて自分の主張をくり返し発して騒いだり、

私もついつい大きな声で注意してしまって親子喧嘩炎上なんてことが年に1度はありました。

小学校まではあったかな~中学からは一緒に出掛けることが少なくなってなくなった気がする。

カームダウンスペースがあるってわかれば非難できていいですよね、

特に空港とか、飛行機が苦手な子を落ち着かせるのにいいかもしれません。

大手航空会社では発達障害がある子の支援サービスもあるので利用してみるのおススメです。

JAL お手伝いを希望されるお客さまへのご案内

知的・発達障がいのあるお客さま スカイちゃれんじ というページが用意されています。

事前に支援を申しこむサービスです。




カームダウン、自宅では自分の部屋か現在は自家用車の中です。

仕事から帰ってくると庭に停めて、しばらくSNSをして仕事モードをリセットする感じでしょうか?

10分くらい車から降りてきません。

大人はそうやって自分で落ち着ける方法を見つけてコントロールしていくしかないのですよね、

私もクールダウンしたいときはあります。

スヌーズレンのような部屋が欲しいとずっと思っています。

ゆっくり灯りが回るディスコライトや七色に光る加湿器などを用意して

灯りで癒し空間を作るようにしています。

少しでもスヌーズレンのような感じを出してみようと頑張る女です(^^♪









読んでいただきありがとうございました。





かなしろ



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文字がうまく書けない息子はディスグラフィアかも?と思ったこと。






ディスグラフィア01
かなしろにゃんこ。2021.02.22

ディスグラフィア020202-111


かなしろにゃんこ。2021.02.22




最近の調査によると発達障害とされる子(人)の割合全体の約10%近くになるという結果もあるそうですね。

ASD、ADHD、LDの中に文字の読み書きが不得意な人がいる発達性ディスレクシアも持つ人もいます。

うちの子は書き取りが不得意でもしかしたらディスグラフィアかもしれないと思ったのでした。

成人した今も文字を書くことは苦手で字も汚いです。

就職試験では苦労したのではないかと思います。

まんがの中の文字は実際に息子が高学年のときに書いた字です。

走書きをしたメモではありません、

学校の授業で未来の自分に書いた手紙でした。

タイムカプセルイベントで昨年当時担任だった先生から

未来の自分に宛てた手紙を郵送していただきました。

どんなにきちんと書こうと思っても腕と指の筋肉の動きが悪いせいで

上手に書くことができません。

しかし訓練で絵はなんとか描くことができました。

大人になると公的な書類で文字を書くことが増えてきますが

それ以外ではほとんど文字を書かない息子。

仕事も整備士なので文字を書く必要がほとんどありません。

文字を書かなくても生きていけるのならば書かなくてもいいと思います。

書く必要性があるときは書き、そうでないときは書かなくてイイ

全ての人が文字を書く仕事につくわけではないですから

息子の場合はそれでいいのかな?と思いました。

バカボ◯のお父さんなら「これでいいのだ!」と言ってくれそう♡

(赤塚先生どうかお許しを( ;∀;) ファンの一人です。)

発達障害がある子の子育てはバカボ◯パパのようになんでもアリ!なんでも肯定的にOKしちゃうような育て方がいいのでしょうね、

文字が書けなかったら練習しなさい!と無理やりやらせるのではなく、

そういう子もいるよね、でもべつにいいよね。といった感じで、できるようになることを求めすぎない。

親が先頭になってこれでいいと笑ってあげたり、バカボ◯のパパはそんな感じだった。

お手本にしたいお父さんです♡



ディスグラフィアについて当事者を調査した厚生労働省の報告書

「顕在化されにくい 読み書き困難の実態」というものが見れますのでご紹介します。

PDFが開いて調査票がいくつか出てきますが、その先に進むと当事者が困難に感じたエピソードなどが読めます。

うちの子ももしかしたら?と感じたときに対策や特性理解の参考に。


顕在化されにくい 読み書き困難の実態

厚生労働省の発達障害に関する報告書など発達を理解するのに参考になるものがあります。

無料なので活用しています。

新しい情報や自分に必要だけど名称がわからなかった

キーワードやヒントが見つけられることもあります、

国民のためのページですのでどんどん見たほうがお得かな?と思います。







ゾンアマらんきんぐ

Amazon書籍ランキングの子育て・発達部門かしら?

おかげ様で発売して1年経過の本と今年度の新刊が合わせて

25位26位となりました。
ありがとうございます( ;∀;)嬉し―――――!

皆様のおかげでございます♡

今後とも何卒よろしくお願いいたします♡






ご訪問ありがとうございます♡



かなしろ


















女性・女の子の発達障害動画







いつもご訪問ありがとうございます♡かなしろです。





本日2月20日(発達ナビ

かなしろのインタビューコラムが公開しました。



発達障害を描き続けて10年超。著書とともに振り返る当時の子育てや取材での気づき、いま保護者の方に伝えたいこと【かなしろにゃんこ。さんインタビュー】



これまでの子育てエピソードやいくつか出した書籍の制作秘話などを中心としたコラムでございます。

読んでいただけたら幸いでございます。

そのコラムの挿絵にしたーい!と書き起こしてみたのですが

コママンガを使用しなかったのでブログにアップしました。




やる気ホルモン改定イラスト





みんなで作る発達ポータルサイトの「発達ナビ」ですが

動画もいくつか公開していますのでご紹介します。









LITALICO発達ナビ 女性・女の子の発達障害(1)障害受容



LITALICO発達ナビ 女性・女の子の発達障害(2)ライフハック





LITALICO発達ナビ 女性・女の子の発達障害(3)学生時代の友達関係



同じ境遇にいる当事者はメンターと同じかもしれない、

当事者のリアルな体験を聞くと学ぶものや一人で戦わなくてもいいかも!?

自分だけじゃなくて仲間がいたー!って感じにもなるし

尖っていた気持ちが少しやわらぐ。

おススメでございます♡










読んでいただきありがとうございます。







かなしろにゃんこ。










昨年末に発売しましたーかなしろの新刊です。Amazon、楽天で予約承っております。
どうぞよろしくお願いいたします🌸


Amazonさん:発達障害で問題児 でも働けるのは理由がある!


楽天さん:発達障害で問題児 でも働けるのは理由がある! こころライブラリー / かなしろにゃんこ。


帯着きカバーデザイン、働ける理由






かなしろにゃんこ。のコミックとマンガを担当した他出版物の紹介でございます。

発達障害の息子とのドタバタコミックや発達障害がある人や

支援施設や支援者を取材して書いたコミックもございます。






イイトコサガシbook

発達障害の人の会話力がぐんぐん伸びる アイスブレイク&ワークショップ
2019年講談社より発売。イイトコサガシの冠地 情さん原案のご著書でマンガを担当いたしました。





新刊の横17㎝画像

発達障害 僕にはイラつく理由がある! (こころライブラリー)
2019年講談社より発売。発達障害がある子の親御さんから発達障害を取り巻く支援機関、支援者にお読みいただいています。ありがとうございます♡






反抗期カバー告知用

うちの子はADHD 反抗期で超たいへん! (こころライブラリー)
2017年:講談社より発売。
発達障害がある息子リュウ太が反抗期、受験にケンカに告知とADHDの息子とのドタバタな日々をコミックエッセイにしました。
思春期のお子さんんとの対話にお困りの親御さんに是非読んでみていただきたい一冊。






電子書籍の表紙

かなしろにゃんこ。のマンガ絵日記 ADHD息子の育て方 (学研スマートライブラリ) Kindle版
こちらは電子書籍オンリーとなります。
かなしろのブログで書いてきたマンガが昨年の2017年に電子書籍になりました!
カラーマンガいっぱい入っています、ADHDの息子と家族のドタバタなお話し満載です。







utibokohaADHD
漫画家ママの うちの子はADHD
2009年講談社より発売。発達障害がある息子リュウ太の育児をコミック化した第一弾。
ADHDがあって落ち着きがなく、注意欠陥や衝動性のある息子リュウタと家族のドタバタコミック。
解説は精神科医・臨床心理士で「こころとそだちのクリニック むすびめ 」院長田中康夫先生です。








うちの子将来カバー
発達障害うちの子将来どーなるの!?
2012年講談社より発売。
発達障害がある子の進学、高校の支援、大学の支援、就職活動、就労支援、特例子会社など支援の現状をルポしたコミックです。









うちの子人づきあい~カバー
発達障害 うちの子、人づきあい だいじょーぶ!?
大好評発売中です(自画自賛 笑)。
人付き合いがうまくいかないのには理由があった!発達障害当事者に聞いた人付き合いの悩みや葛藤をコミックにしました。
友人、恋人、夫婦関係の悩みの解決策を専門家が解説します。







発達障害&グレーゾーン小学生の育て方
発達障害&グレーゾーンの小学生の育て方
著者:井上雅彦(いのうえ・まさひこ) 鳥取大学医学系研究科臨床心理学講座教授 すばる舎より発売。
本文マンガ、イラストをかなしろが担当させていただきました。
ほかの子と同じようにできないのは、本人の努力不足?障害特性が原因?親の育て方が悪いから?気になる行動の理由と、適切な対応がよくわかる。子育てがラクになるヒントが満載!








ピアノ弾けますか?カバー
発達障害でもピアノが弾けますか?
2016年ヤマハミュージックメディアより発売。
発達障害がある生徒さんにピアノを指導するピアノの先生のコミックエッセイ。
マンガをかなしろが担当させていただきました。生徒さんは自閉症に軽度知的障害など様々な特性のお子さんばかり、先生と一緒に困難をのりきりピアノの楽しさを感じていく生徒さんたち。





11sainominouesoudan.jpg
11歳の身の上相談
本文にマンガ描いてます、思春期の子どもの心は?どんなふうに接したらいいの?そんなことが分かる本です。





わたしのこころの声
発達障害のわたしのこころの声
2015年学研教育出版より発売。 著者:星野あゆみ マンガをかなしろが担当させていただきました。
発達障害があって失敗もするけれど仕事も遊びも自分らしく楽しく生きる女性当事者の声を綴った面白納得の一冊です。
え!そんな特性があるの⁉ そんな困難があるの⁉と驚きのエピソード満載です。







友だちの作り方

大人も知らない「本当の友だち」のつくり方
ティーンズ向けのマンガで読む人付き合いが分かる本!
部活で学年の違う人、やりたいことが合わない人とも揉めないないで活動を進めるコツなんかも読めます。
どうやったらうまく付き合えるの?専門家がやさしくアドバイス。
(^▽^)少女マンガタッチのマンガです。

イケメンが教えてくれる発達障害がわかる動画。










不思議な石のモノリス
イラスト:かなしろにゃんこ。2018








かなしろです、こんちゃす~(∩´∀`)∩

私はマンガの制作中にたまにYouTube動画を見ます。

発達障害に関する発信を見たり、お笑い芸人さんの動画を見たり、

とくに最近は吉濱ツトムさんが発信している発達障害の動画を見て

あーなるほど、そうなのか~♪と発達障害がある人が生きやすくなるためのアドバイスになるお話を視聴しています。



吉濱さんは知能指数バ
リ高
イケメン発達障害の当事者であり発達障害カウンセラーです。

動画ではいつもお肌がツヤツヤしていて☆彡スゲー何食べてるの?と気になる。

スピリチュアルな動画も発信していまして、

私はどっちかというと自分でも不思議な経験をしているので吉濱さんの精神世界の話も理解できてしまったりするのですが、

発達障害に関する動画は当事者ならではの視点で新しい参考になると思い紹介させていただきました。




【ADHD人女子が定型発達女子に嫌われる理由(2)会話の共感問題 対策あり】この動画がオモシロイ!

あ!私か!って気がついて笑ったんです。













当事者が発信するケースではイイトコサガシの冠地さんなどいらっしゃいます。

当事者ならではの気持ちや経験、改善策が語られてマネしたくなるものも多いと思います。



吉濱さんの精神世界の動画を弟と見てマネしてみよ~♪というものが多いのは事実(笑)

まぁ発達障害がある子(人)の中には不思議なことが理解できる人は結構いるといいますものね、

私の友人なんかはほとんどソレかな( *´艸`) だから私にとっては普通のことでございます。

不思議な世界のことがわかってくるとおもしろい人生に発展していきます。


それはいいとして、発達障害関連のおススメ動画紹介でした~♡

いつもご訪問ありがとうございます!






かなしろ



若者サポート支援「サポステ」って!?







サポステ画像
厚生労働省HPから。





サポステの主な支援内容






こんにちは、かなしろです。

発達障害がある人やグレーゾーンの人生きにくさを抱えた人など

働きたいけれど社会に出る勇気がなかったり、

やる気はあるけれど自分にどんな職種が合うのか悩んでいる方に必要な支援を提供してくれる機関があります。


厚生労働省のHPから「サポステ」を検索してみてください。

今までいろいろあって就活に踏み出せない…そんなあなたを待っています!

2匹の熊さんがお出迎えしてくれる明るいページには

コミュニケーション講座

ジョブトレ(就業体験)

ビジネスマナー講座

就活セミナー(面接・履歴書指導など)

集中訓練プログラム

パソコン講座 


就労に必要な基礎を学べるカリキュラムが揃っています。

自分が住んでいる地域の若者サポート事業所を探せるページもあります。

自分の地域の事業所に電話相談やメールで相談ができます。


サポステ地域若者サポートステーションです。



当事者が一人で事業所と繋がることが難しい場合は

親が事業所に電話相談をしてみるのもいいです。

親と一緒に面接相談を行えたりするサービスもあるので

就職に悩んでいる方は一度「 サポステ」をのぞいてみてください。

長く引きこもりをしている成人した子供を社会に復帰させることは親の力だけでは難しく、

支援者に頼っても多くは失敗する場合があります。

引きこもりが長期にならないように親が子供と一緒に支援機関と繋がるとよいといいます。

老後のことも考えて早めにサポートを受けてみるといいかもしれません。







発達障害がある方は「 発達障害支援センター一覧」から地域のセンターを見つけて相談するのもいいです。

育児、就学の相談、人間関係の悩み、就活相談、生活の相談など様々な相談にのってくれるようです。

島根県の発達障害支援センターの所長さんに伺ったら、

「生い立ちや恋愛、結婚など相談者といろいろな話をしますよ」と言っていました。

発達障害支援センターは各都道府県に設置されています。


発達障害支援センター2021年
厚生労働省HPから


2021年2月現在でこんなに。

発達障害支援センターは相談機関なので診断や検査、職業訓練などは行っていません。

発達障害支援センターで今の自分に必要なサポートはなにか相談ができて、

生きやすくなる答えを導き出せるようになります。

困ったときは悩みが大きくなる前に支援に頼ってみるといいと思うのでした。





お読みいただきありがとうございました。




かなしろ